La búsqueda constante de complementos alimenticios e ingredientes que ayuden al rendimiento físico es una preocupación común entre las personas activas. Una planta que ha ganado popularidad en los últimos años es la maca, originaria de la Cordillera de los Andes en Perú. En este artículo, exploraremos los atributos de esta planta y cómo ayuda a contribuir al rendimiento físico.
Además, te daremos algunas ideas sobre cómo puedes incorporar la maca a tu día a día para conseguir ese extra que necesitas gracias a Juanola. Una pista: vas a poder tenerlos en formato stick…
Pero primero: ¿qué es la maca?
La maca (Lepidium meyenii) es una planta perteneciente a la familia de las crucíferas, que se cultivó por primera vez entre los años 4000 y 1200 a.C. en las altas cordilleras de los Andes peruanos, en América del Sur.
Se caracteriza por su gran capacidad de adaptación a condición extremas tanto climáticas (frío, altas radiaciones UV, bajo nivel de oxígeno,…) como de altitud. Gracias a ello, aunque es originaria de Perú, actualmente los principales consumidores de maca se extienden por todo el globo terráqueo e incluyen a Estados Unidos, Canadá, China, Japón, Países Bajos y Alemania.
Su ciclo de vida tiene dos etapas bien definidas, la primera donde se desarrolla la raíz o hipocótilo, que es la parte utilizada como alimento para la población y la segunda donde se produce la semilla botánica. Dentro de la raíz hay una gran variabilidad morfológica lo que permite que haya diferentes variedades de maca según el color de la piel y del interior, la forma o el tamaño.
¿Cómo favorece la maca el rendimiento físico y mental?
Uno de los principales beneficios atribuidos a la maca es que favorece el rendimiento físico y mental, aportando energía y manteniendo la vitalidad del organismo.
Gracias a estas propiedades, los productos con maca son el complemento ideal para personas que necesitan un extra de energía para ayudar a rendir al máximo, debido a periodos de intensidad física o mental, como en situaciones de estrés ocasional, cambios de estación o durante etapas laborales o de estudio.
¿Cómo incorporar la maca en tu día a día?
Con Juanola tienes la opción de incorporar la maca a tu día a día tomando Juanola Jalea Real Energy, un complemento alimenticio elaborado a base de jalea real fresca titulada al 2% de HDA, extracto seco de maca y vitamina B6. El extracto seco de maca favorece el rendimiento físico y mental, aportando energía y manteniendo la vitalidad del organismo y la vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal, al normal funcionamiento del sistema inmunitario y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Además, hemos desarrollado un nuevo formato en stick bebible, que es fácil de tomar y de llevar a cualquier parte, sin ocupar espacio y disminuyendo el uso de plástico, ideal para lograr un apoyo extra cuando más lo necesitas.
Y ahora que conoces lo que es la maca y sus características, solo te queda una cosa: ¡probarla e incorporarla a tu rutina diaria!
Bibliografía:
Gonzales, G. F., Villaorduña, L., Gasco, M., Rubio, J., & Gonzales, C. (2014). Maca (Lepidium meyenii Walp), una revisión sobre sus propiedades biológicas. Revista peruana de medicina experimental y salud pública, 31(1), 100-110.
Wang, S., & Zhu, F. (2019). Chemical composition and health effects of maca (Lepidium meyenii). Food chemistry, 288, 422-443.
